Outubro Rosa: mês de prevenção e conscientização do câncer de mama

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização do câncer de mama. A doença é o tipo de câncer mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo e ocorre quando há multiplicação desordenada de células da mama, gerando algumas anormais que formam o tumor. De acordo com o Ministério da Saúde, ele corresponde a cerca de 28% dos casos novos de câncer em mulheres.

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), apenas 1% de homens costumam contrair o câncer mamário. Relativamente raro antes dos 35 anos, a partir dos 50, o aumento da incidência dos casos é progressiva. Anualmente, no mês de outubro, são compartilhadas informações de prevenção e conscientização sobre a enfermidade, a fim de diminuir os números de vítimas e de mortalidade do câncer de mama.

Como prevenir o câncer de mama?

Segundo o INCA, hábitos simples podem prevenir até 30% dos casos. Alguns deles são: 

  • Alimentação saudável, 
  • Prática de exercícios físicos, 
  • Manutenção do peso corporal adequado, 
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas, 
  • Amamentar,
  • Evitar o uso de hormônios sintéticos, como o anticoncepcional. 

Além disso, o Ministério da Saúde recomenda que a mamografia de rastreamento seja feita por mulheres entre 50 e 69 anos a cada dois anos, como forma de prevenção.

Alguns sinais podem indicar a presença do câncer de mama:

Nódulo fixo e geralmente indolor: segundo o INCA, esse costuma ser o principal alerta. Inclusive, é ele que faz, em 90% das vezes, as mulheres desconfiarem da doença e buscarem um auxílio médico. 

Alterações nos mamilos, mama avermelhada ou retraída, nódulo no pescoço ou axilas também podem ser sintomas da doença. Se perceber líquido anormal saindo no bico do peito, esteja em alerta: procure um profissional.

Saiba como fazer o autoexame das mamas 

O autoexame é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. É recomendado que faça o exame 7 dias após a menstruação, tendo em vista que os seios ficam inchados antes e durante o período menstrual. Para as mulheres que estão em menopausa, o aconselhado é que se escolha uma data fixa do mês.

A partir do autoexame, a mulher pode descobrir precocemente os primeiros sinais de um possível câncer de mama. Vale lembrar que o autoexame da mama não substitui o exame clínico, ressalta o Ministério da Saúde. Há três formas de realizar o autoexame: a observação em frente ao espelho, apalpando durante o banho e apalpando deitada. Saiba como:

1. Observação em frente ao espelho:
– Tire a blusa e o sutiã, e coloque a mão na cintura.
– Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas.
– Veja se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo.
– Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando inchaço.
– Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente.
– Levante os braços e veja se há alterações.

2. Palpação durante o banho:

– Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;

Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;
– Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
– Durante a palpação, verifique se há regiões mais densas ou caroços;
– Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;
– Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;
– Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.

3. Palpação deitada:
– Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;
– Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presença de anormalidades;
– Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.

Além do autoexame: como é feito o diagnóstico?

Além do exame clínico das mamas, exames de imagem como mamografia, ultrassonografia e ressonância magnética são utilizados para o diagnóstico. 

Entretanto, a confirmação só é feita através da biópsia (retirada de uma amostra do material suspeito).

Câncer de mama: possui tratamento?

O câncer de mama tem tratamento, e o quanto antes for descoberto, maiores são as chances de cura. Por isso, a prevenção é sempre a melhor escolha.

Alguns fatores são levados em conta: a fase em que a doença se encontra, o tipo do tumor e as condições do paciente. 

De acordo com cada situação, o tratamento pode ser local: cirurgia e radioterapia, ou sistêmico: quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica. 


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Fontes: INCA e Ministério da Saúde.